- 2018-07-19 10:58:59
- សុខភាព
បានស្រីស្អាតចូលខ្លួនមកប្រាប់ ចាំអីទៀតត្រៀមតែស្អាតដែរទៅ
- 2018-07-19 10:58:59
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
បានស្រីស្អាតចូលខ្លួនមកប្រាប់ ចាំអីទៀតត្រៀមតែស្អាតដែរទៅ
ចន្លោះមិនឃើញ
វិធីជួយឲ្យស្អាត និងមានសុខភាពល្អ មានច្រើនជម្រើសណាស់ អ្នកខ្លះអាចចំណាយពេល ស្វែងរករូបមន្តតាមបែបធម្មជាតិមកកែច្នៃដោយខ្លួនឯង អ្នកខ្លះជ្រើសយកវិធីទិញផលិតផលដែលមានលក់ស្រាប់មកតែម្តង។ ថ្ងៃនេះ តាមរយៈ Sabay ស្រីស្អាតម្នាក់បានបង្ហាញរូបមន្តពិសេសជួយឲ្យមិត្តៗនារីបានស្អាតត្រឹមរយៈពេលខ្លី។
នៅពេលខ្លួនប្រាណខ្វះជាតិវីតាមីន រាងកាយនឹងទន់ខ្សោយ ស្លេកស្លាំង និងងាយឆ្លងជំងឺជាទីបំផុត ដូច្នេះអ្នកគួរតែបរិភោគអាហារមានជាតិវីតាមីនB12៖ ថ្លើម សាច់ ស៊ុត និងគ្រឿងសមុទ្រ ឲ្យបានច្រើន
សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហារង្វង់ភ្នែកខ្មៅ ស្បែកស្ងួត នេះគឺដោយសារអ្នកខ្វះសារធាតុអ៊ីយ៉ូត អ៊ីចឹងអ្នកគួរតែញ៉ាំអំបិល អ៊ីយ៉ូត គ្រាប់ធុញ្ញជាតិ នំប៉័ង ទើបជួយឲ្យស្បែកកាន់តែភ្លឺថ្លាល្អ។
សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាមាត់ធ្មេញមិនល្អ ឈាមតាមអញ្ចាញធ្មេញ នោះគឺដោយសារអ្នកខ្វះសារធាតុវីតាមីន C អ្នកគួរតែបរិភោគផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន។
បើសិនជាអ្នកមានបញ្ហាបបូរមាត់ខ្មៅ ស្ងួត ប្រេះ អ្នកអាចយកស្ករសមកលាយជាមួយ ក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ លាយបញ្ចូលគ្នា បន្ទាប់មកលាបលើបបូរមាត់ រួចជាការស្រេច។ ប៉ុន្តែរូបមន្តពិសេសមួយទៀត ដោយមិនចាំបាច់នឹងលាយគ្រឿងនោះ ស្រីស្អាតលួយបង្ហើបក្នុងវីដេអូខាងក្រោម ចង់ដឹងរូបមន្តនោះពិសេសយ៉ាងណា មកតាមដានវីដេអូទាំងអស់គ្នា៖
