- 2019-08-28 04:13:00
- សុខភាព
របៀបញ៉ាំ Cereals ដែលប៉ូវសុខភាព និងខួរក្បាលឲ្យកាន់តែរឹងមាំ មិនលើសចំណុះ
- 2019-08-28 04:13:00
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
របៀបញ៉ាំ Cereals ដែលប៉ូវសុខភាព និងខួរក្បាលឲ្យកាន់តែរឹងមាំ មិនលើសចំណុះ
ចន្លោះមិនឃើញ
Cereals ជាប្រភេទអាហារដែលមនុស្សជាច្រើនអះអាងថា ផ្ដល់សុខភាពល្អ និងមានអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនចេះតែញ៉ាំតាមគ្នាដោយមិនបានដឹងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថា Cereals ពិតជាផ្ដល់សុខភាពដល់អ្នកពិតមែន ឬទេ?
Cereals ជាអាហារពេលព្រឹក ដែលត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើន ហើយវាសម្បូរទៅដោយ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានញ៉ាំជាមួយទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ផ្លែឈើ និង សណ្ដែក។ អ្នកគួរកត់សម្គាល់ពីរបៀបបរិភោគអាហារ បើទោះបីជាអ្នកញ៉ាំអាហារដែលផ្ដល់សុខភាពល្អ តែបើញ៉ាំគ្មានក្បួនខ្នាត និងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជាក់ជាមិនខាន។
ខាងក្រោមនេះជារបៀបញ៉ាំ Cereals ឲ្យបានសុខភាពល្អនឹងផ្ដល់ប្រយោជន៍មានដូចជា៖
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តញ៉ាំផ្អែម រួចបន្ថែមស្ករទៀតនោះ។ អ្នកអាចនឹងប្រឈមមុខទៅនិង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទទីពីរជាក់ជាមិនខាន។ ហេតុនេះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៃការហូបចុក ឬទៅពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញជាមុនសិន៕