- 2020-02-18 02:25:26
- សុខភាព
ឥទ្ធិពលគួរឲ្យរន្ធត់ចំពោះរាងកាយ នៃការជួយខ្លួនឯងច្រើនជ្រុលពេក
- 2020-02-18 02:25:26
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
ឥទ្ធិពលគួរឲ្យរន្ធត់ចំពោះរាងកាយ នៃការជួយខ្លួនឯងច្រើនជ្រុលពេក
ចន្លោះមិនឃើញ
សម្រាប់ជីវិតមនុស្សយើង ការជួយខ្លួនឯងគឺជារឿងមួយធម្មតាទេ។ ថ្វីបើការជួយខ្លួនឯងអាចជួយយើងច្រើន ដូចជាជម្នះភាពស្រ្តេសក៏ដោយ តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបានដែរ ប្រសិនជាធ្វើវាច្រើនជ្រុលពេក។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនិយាយថា បុរសម្នាក់មិនគួរណាជួយខ្លួនឯងច្រើនជាង ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឡើយ។ ការជួយខ្លួនឯងច្រើនពេកអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានច្រើនចំពោះរាងកាយបានដូចជា៖
ទាមទារប្រើប្រាស់កម្លាំងថាមពលច្រើន
ញៀន
លិង្គមិនងាយឡើងរឹង
មានបញ្ហាសរសៃប្រសាទ
ឆាប់ចេញទឹកកាមពេក
ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទពិតប្រាកដ
ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេងជាប់
ជ្រុះសក់
បាត់បង់ការចងចាំ
លែងចាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទ
ឆាប់ចាស់
ការជួយខ្លួនឯងច្រើនជ្រុលពេកអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាច្រើនចំពោះសុខភាព ដូច្នេះយកល្អគួរតែសន្សំវាទុកប្រើនៅថ្ងៃក្រោយវិញទៅ។
ការជួយខ្លួនឯងច្រើនជ្រុលពេកអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាច្រើនចំពោះសុខភាព ដូច្នេះយកល្អគួរតែសន្សំវាទុកប្រើនៅថ្ងៃក្រោយវិញទៅ។ បើសិនជាអានចប់ហើយកុំភ្លេចជួយចែករំលែងដល់មិត្តភក្តិយល់ដឹងអំពីរឿងនេះផង៕