- 2019-04-23 10:47:10
- សុខភាព
អាការៈទាំង៨ មើលពីខាងក្រៅឃើញរឹងមាំខ្លាំង តែក្នុងចិត្តស្ទើរឆ្កួត ស្ទើរជា
- 2019-04-23 10:47:10
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
អាការៈទាំង៨ មើលពីខាងក្រៅឃើញរឹងមាំខ្លាំង តែក្នុងចិត្តស្ទើរឆ្កួត ស្ទើរជា
ចន្លោះមិនឃើញ
មិនថាអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណា ឬរឹងមាំកម្រិតណាទេ ជៀសមិនផុតអ្នកគង់តែមានពេលណាមួយ ដែលនឹងនឿយហត់ ថប់អារម្មណ៍ បាក់ទឹកចិត្ត និងចង់រកមិត្តយល់ចិត្តម្នាក់មកសារសព្ទសុខទុក្ខខ្លួនឯងប្រាប់ឲ្យខ្ទេច អស់ពីពោះ ដើម្បីបានធូរស្រាលក្នុងចិត្ត។
អ្នកមានដៃគូទៅវាមិនអីទេ តែបើអ្នកនៅតែឯងម៉ង់ៗ គួរដឹងសញ្ញាទាំង៨នេះ ដែលប្រាប់ច្បាស់ពីស្ថានភាពរាងកាយដ៏ល្ហិតល្ហៃ ស្រ្តេសដល់កម្រិតប្រកាសអាសន្ន ចេញពីផ្នែកខាងក្នុងនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកមកម្ល៉េះ។
១. គេងពេញ១យប់តែគ្មានអារម្មណ៍ថាស្កប់ស្កល់
វាជាការពិបាកសម្រាប់អ្នកបំផុត ដើម្បីក្រោកពីគេងហើយក្រោកពីគ្រែ សឹងតែមិនរួចនៅពេលព្រឹក។ បើអ្នកមិនដឹងសាច់រឿង ប្រហែលជាយល់ថា អ្នកខ្ជិលច្រអូស ប៉ុន្តែតាមការពិត គឺអ្នកមានបញ្ហាល្ហិតល្ហៃអារម្មណ៍ខ្លាំង រហូតទាញឲ្យរាងកាយទៅជាស្ពឹកស្រពន់ ទោះបានគេងពេញ១យប់ ៨ម៉ោងហើយក៏ដោយ អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថា ល្វើយ! មិនដែលស្គាល់រសជាតិគេងស្រួលនឹងគេ។
២. ចង់គេចចេញពីការពិត
រឿងធំ មិនមែនលេងសើចទេ! នៅពេលខ្លះអ្នកពិតជាមិនអាចយល់ពីខ្លួនឯងផង ឧទាហរណ៍ថា អ្នកមានអារម្មណ៍ប្លែកៗ បើភាសាធម្មតា ថាយើងប្រហែលជាបែកៗ ឬសតិមិនសូវល្អជាដើម។
តាមពិត រាងកាយអ្នកវានឿយហត់ខ្លាំងពេក វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកចង់ចាកចេញពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃដោយគ្មានហេតុផល បើទោះអ្នកមានការងារធំដុំក៏ដោយ ពេលខ្លះអ្នកចង់តែឈប់ ខ្ជិលធ្វើការបន្តជាដើម។ អ្នកស្រមៃថា ចង់ត្រលប់ទៅរស់នៅក្នុងជីវិតកាលពីអតីតកាល ឬវ័យពេលកុមារភាពដែលគ្មានខ្វល់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង និយាយរួមគឺទៅណាក៏បាន ដែលអាចរស់នៅឆ្ងាយពីស្ថានភាពរាល់ថ្ងៃ។
៣. រស់បែបក្រៀមក្រោះ គ្មានក្ដីប្រាថ្នា រួច១ថ្ងៃៗ គឺចប់!
អ្នកតែងមានអារម្មណ៍ព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញ។ អ្នកបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តពីមុន ដោយសារតែកត្តារាងកាយហត់ គ្មានថាមពលដល់កម្រិតប្រកាសអាសន្ន។ ដូច្នេះ ពេលខ្លះអ្នកសឹងតែទប់ខ្លួនឯងមិនចង់រួចផង តើឲ្យទៅមានកម្លាំងឯណាបង្កើតក្ដីប្រាថ្នា ឬមហិច្ឆតាក្នុងជីវិត? ជាការពិតវាមិនអាចទេ។ អ្នកតែងមានទឹកមុខក្រៀមក្រោះ គ្មានពន្លឺសុភមង្គលដូចគេ ដូចឯង។
៤. អារម្មណ៍ឡើងចុះ ចាប់មិនឈ្នះ!
អ្នកមានអារម្មណ៍ឡើងចុះៗ មិននឹង ន ហើយវាផ្លាស់ប្ដូរយ៉ាងឆាប់រហ័សជានិច្ចជាប្រចាំ។ ពេលខ្លះ អ្នកមានភាពមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ដែលអាចឲ្យអ្នកខឹងនឹងខ្លួនឯង សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏អ្នករត់ទៅយំ ឬបើពេលខ្លះអ្នកសប្បាយចិត្តវិញ ទៅជាសើចខុសរឿង និងគ្មានហេតុផល។
៥. លាក់អារម្មណ៍
អ្នកមានបញ្ហាស្រ្តេស ឬល្ហិតល្ហៃដល់កំពូលមួយចំនួន មិនបានដឹងពីខ្លួនឯង។ អ្នកខ្លះទៅជាចេញរោគសញ្ញា ដោយព្យាយាមលាក់អារម្មណ៍ ប្រាប់គេឯងថាខ្លួនជាមនុស្សរីករាយ ឬខ្លួនមិនចេះពិបាកចិត្ត។ តែតាមការពិតខ្លួនឯងសឹងតែដង្ហើមចង្រិតម្ដងៗ ពេលនៅម្នាក់ឯង។ អាការៈនេះ អ្នកតែងលួចយំពេលនៅក្រោយខ្នងគេ ប៉ុន្តែនៅមុខគេវិញ ធ្វើដូចខ្លួនឯងចំណាប់ ឬរីករាយជានិរន្តរ៍។
៦. ឯកាអាជីព
អ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនឯងម៉េចក៏ចេះតែឯកាគ្រប់ពេល? បើទោះពេលខ្លះមានមិត្តភ័ក្ដិមកជជែកលេងជាមួយក៏ដោយ។ ឯកាអាជីពបើអ្នកលេងហ្វេសប៊ុកវិញ គឺថ្ងៃណាក៏ផុសរឿងមិនសប្បាយចិត្ត ប្លែកៗ បែបស៊ីអារម្មណ៍ ដាក់ខែ ឧទាហរណ៍៖ គ្មានអ្នកយល់ចិត្ត អ្នកណាក៏បានកំដរខ្ញុំផងបានអត់? ចង់ទៅក្រៅដើរលេង តែគ្មាន Crush (អ្នកស្រឡាញ់) នឹងគេ? សួរថា បើអ្នកធម្មតាទៅសរសេរ Staus បែបនេះចេញអត់ ប្រាកដណាស់ គឺមិនអាចទេ! ទាល់តែអ្នកឯកាអាជីព។
៧. ចង់រស់លាក់ខ្លួនពីអ្នកដទៃ
ជួនកាលគេមិនទាំងបានមកធ្វើអីប៉ះពាល់ដល់អ្នកផង តែមិនដឹងយ៉ាងម៉េច អ្នកបែរជាមានបំណងចង់ចាកចេញ ឬលាក់ខ្លួនពីមនុស្សដែលនៅជុំវិញ មិនចង់ពាក់ព័ន្ធ និយាយរួម គឺខ្ជិលប្រឈមនឹងគេឯង នោះហើយជាសញ្ញា នៃរាងកាយដែលរងសំពាធតានតឹង។
៨. គិតអវិជ្ជមាន
ធ្លាប់ទេ ដែលអ្នកតែងមានគំនិត ដូចជាមានផ្ទាំងខ្មៅ មកបាំងមុខ មានន័យថាអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍គិតតែរឿងអាក្រក់ មិនថារឿងតូច ឬរឿងធំ។ នេះហើយ ដែលគេហៅថា ការគិតបែបអវិជ្ជមាន។ ឥទ្ធិពលសំពាធអារម្មណ៍ គឺហុចជារឿងជាច្រើនដល់សុខភាពអ្នក រៀនសង្កេតពីខ្លួនឯង កុំចាំទាល់តែមានបញ្ហាធំ ទើបរកដំណោះស្រាយ។
មិនថាអ្នកមានរឿងអ្វី គួរចេះនិយាយចេញមកក្រៅ រកមនុស្សដែលអាចជួយស្ដាប់ដ៏ល្អ និងជួយជាកម្លាំងចិត្ត នោះអ្នកនឹងអាចសប្បាយចិត្តឡើងវិញ។ ផ្ទុយទៅវិញបើបណ្ដែតបណ្ដោយតាមយថាកម្ម ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ព្រងើយកន្តើយនឹងខ្លួនឯង មិនរកអ្នកជួយ នោះអ្នកអាចនឹងក្លាយជាទាសករនៃអារម្មណ៍ដ៍ពិបាកយល់ដូចបានលើកឡើងខាងលើ។