វិធីការពារ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរដឹង ដើម្បីកាត់បន្ថយដំបៅជើង - ជីវិតនិងសង្គម

2020-12-23 07:24:02
សុខភាព

វិធីការពារ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរដឹង ដើម្បីកាត់បន្ថយដំបៅជើង

2020-12-23 07:24:02
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

ប្រមាណ៥០ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលវិវត្តន៍លើសពី១០ឆ្នាំនឹងមានបញ្ហាស្ពឹកជើង ដែលជាមូលហេតុចំបងដែលបណ្តាលអោយកើតមានដំបៅជើង។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបញ្ហាស្ពឹកជើង ប្រឈមនឹងការប៉ះទង្គិចពីខាងក្រៅ ដោយមិនដឹងខ្លួនដូចជា ៖

ការកកិតនឹងស្បែកជើង
ការមុតនឹងរបស់រឹង
ការរលាកនឹងរបស់ក្តៅ

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យដំបៅជើងដោយសារការប៉ះទង្គិចអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវ ៖

ពាក់ស្បែកជើងជិតមុខជាប្រចាំ
ជ្រើសរើសស្បែកជើងអោយសមនឹងទំហំនិងទ្រង់ទ្រាយរបស់ជើង
ពិនិត្យស្បែកជើងជាប្រចាំមុនពេលពាក់
មិនត្រូវដើរជើងទទេ
មិនត្រូវទុកក្រចកវែងពេករឺកាត់ក្រចកខ្លីពេក

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចៀសវាងពិសារស្រា និងជក់បារី ៕

ប្រភព ៖ មន្ទីពេទ្យកាល់ម៉ែត

មតិយោបល់

ជីវិតនិងសង្គម

ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ ជីវិតនិងសង្គម

ពាក្យទាក់ទង

សុខភាព Healthy Living Healthy Life

អត្ថបទពេញនិយម

មកដឹងពីប្រាក់បៀវត្សប្រចាំខែ របស់ ឯកអគ្គរាជទូត តំណាងកម្ពុជា នៅតាមស្ថានទូតនីមួយៗ នៅបរទេស

ព្រះពិធីចែចូវ ព្រះអង្គម្ចាស់ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ពង្សសូរិយា ជាពិធីសិរីមង្គលសែរាជវង្សានុវង្សខ្មែរដ៏ធំ

ជំនឿផ្សេងៗទាក់ទងរឿងញាក់ត្របកភ្នែកតាមម៉ោង

ឡាវ ជិតបើកដំណើរការកន្លែងផលិតអគ្គិសនីដើរដោយខ្យល់ ដ៏ធំបំផុតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍

កូនៗឧត្តមសេនីយ៍ជាន់ខ្ពស់ ៣ រូប កំពុងកាន់តំណែងសំខាន់ៗ នៅក្នុងជួរកងរាជអាវុធហត្ថ

ភ្លៀងខ្លាំងយ៉ាងណា លែងជាបញ្ហា! វិធីសាស្រ្តថែទាំគោ ក្នុងរដូវវស្សា ធានាសុខភាព និងផលិតភាពរបស់សត្វ

អត្ថបទថ្មី

ឡាវ ជិតបើកដំណើរការកន្លែងផលិតអគ្គិសនីដើរដោយខ្យល់ ដ៏ធំបំផុតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍

ភ្លៀងខ្លាំងយ៉ាងណា លែងជាបញ្ហា! វិធីសាស្រ្តថែទាំគោ ក្នុងរដូវវស្សា ធានាសុខភាព និងផលិតភាពរបស់សត្វ

ផ្លូវជាតិលេខ១០ នៅខេត្តពោធិ៍សាត់ បញ្ចប់ការសាងសង់ជាស្ថាពរ ១០០%

សម្ងំក្នុងបន្ទប់ លេងទូរស័ព្ទហួសកម្រិត អស់ពេលរាប់ឆ្នាំ រហូតដល់កើតជំងឺកម្រមួយ សូម្បីពេទ្យក៏ភ្ញាក់ផ្អើល!

ខឹងចិត្ត អ្នករស់នៅជិតខាងចិញ្ចឹមឆ្កែ ព្រូសរំខាន បុរសម្នាក់យកពស់ធំៗ ២ក្បាល មកលែងនៅមុខបន្ទប់

កូនៗឧត្តមសេនីយ៍ជាន់ខ្ពស់ ៣ រូប កំពុងកាន់តំណែងសំខាន់ៗ នៅក្នុងជួរកងរាជអាវុធហត្ថ