• 2021-03-08 06:01:09
  • សុខភាព

មកស្គាល់របស់ទាំង១០យ៉ាង ជួយឲ្យសុខភាពមាត់ធ្មេញលោកអ្នករឹងមាំល្អ មិនងាយខូច

  • 2021-03-08 06:01:09
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

សុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់លោកអ្នកពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ព្រោះជួយឲ្យលោកអ្នកងាយស្រួលបរិភោគម្ហូបអាហារ មិនតែប៉ុណ្ណោះ មាត់ធ្មេញគឺជាផ្នែកមួយជួយលើកសម្រស់។

ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃដោយការដុសសម្អាតនៅមិនទាន់គ្រាប់គ្រាន់ក្នុងការជួយឲ្យមាត់ធ្មេញរឹងមាំល្អបានយូរនៅឡើយទេ។ ចំណីអាហារមួយចំនួនដែលលោកអ្នកមិនបានដឹង ក៏អាចជួយថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញឲ្យមានសុខភាពល្អ។

អាហារទាំង១០មុខនេះអាចជួយឲ្យធ្មេញមានសុខភាពល្អ រឹងមាំបានយូរ ៖

១. ការ៉ុត

២. ត្រី

៣. ផ្លែប៉ោម

៤. ផ្លែ គីវី

៥. ខ្ទឹមបារាំង

៦. សាឡាត់ក្រញ៉ាញ់

៧. គ្រាប់ល្ង

៨. ឈីស

៩. តែបៃតង

១០. ជីវ៉ាន់ស៊ុយ

ប្រភព៖ Health.com ប្រែសម្រួល ៖ ពិទូ

មតិយោបល់
អត្ថបទពេញនិយម
អត្ថបទថ្មី