- 2020-11-23 02:16:39
- សុខភាព
អស់បារម្ភ ជាមួយក្លិនមាត់មិនល្អ! វិធីសាស្ត្រ ១០ ចំណុចនេះ អាចជួយបាន
- 2020-11-23 02:16:39
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
អស់បារម្ភ ជាមួយក្លិនមាត់មិនល្អ! វិធីសាស្ត្រ ១០ ចំណុចនេះ អាចជួយបាន
ចន្លោះមិនឃើញ
បញ្ហាធុំក្លិនមាត់ ជារឿងមួយដែលបានជួបប្រទះជាប្រចាំក្នុងជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ហើយត្រូវបានចាត់ទុកមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងជាគុណតម្លៃនៃភាពស្អាតរបស់មនុស្ស។ ៨៥% នៃបញ្ហានេះ មានប្រភពមកពីក្នុងមាត់ និងមានកត្តាផ្សេងៗដោយមូលហេតុសុខភាពទូទៅផងដែរ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្ត ១០ ចំណុចដើម្បីគ្រប់គ្រងក្លិនមាត់ យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ៖
១) ព្យាបាលមូលហេតុពិតប្រាកដ (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីទន្តបណ្ឌិត)
២) ជៀសវាងម្ហូបចំណីដែលមានក្លិនខ្លាំងដូចជា ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង.......
៣) ជៀសវាងទម្លាប់ការជក់បារី និងការផឹកស្រា
៤) ញ៉ាំអាហារឲ្យទៀងពេល
៥) ដុសសម្អាតធ្មេញក្រោយបរិភោគរួច
៦) ប្រើខ្សែអំបោះធ្មេញ ទាក់យកចំណីអាហាជាប់ចន្លោះធ្មេញ
៧) ដុសសម្អាតធ្មេញនឹងអណ្ដាតមុនពេលចូលគេង
៨) រក្សាសំណើមក្នុងមាត់ ញ៉ាំទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
៩) ប្រសិនបើមានធ្មេញដោះដាក់ សូមដោះចេញនៅពេលយប់ និងត្រាំក្នុងទឹកខ្ពុលមាត់ Chlorhexidine
១០) ណាត់ជួបទន្តបណ្ឌិត ២ដងក្នុង១ឆ្នាំ ដើម្បីពិនិត្យ និងសម្អាតធ្មេញលោកអ្នក ៕
ប្រភព ៖ មន្ទីពេទ្យកាល់ម៉ែត