មករៀនធ្វើម៉ាស់ចេក បិទមុខឲ្យសស៊ីជម្ពូហើយបាត់មុនទៀត

2019-04-24 03:30:00
សុខភាព

2019-04-24 03:30:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ចន្លោះមិនឃើញ

នឹកស្មានមិនដល់សោះ ត្រឹមផ្លែចេកតម្លៃធូរថ្លៃ អាចចិញ្ចឹមស្បែកមុខ ធ្វើឲ្យមុខសបែបស៊ីជម្ពូ ហើយបាត់មុខទៀត។

ចេកមានសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់បំប៉នស្បែក ដូចជា វីតាមីន A B E ប៉ូតាស្យ៉ូម...មាននាទីទប់ស្កាត់ភាពចាស់ ការពារស្នាមជ្រួញ បំបាត់មុខ និងធ្វើឲ្យស្បែកមុខទន់រលោងស្រស់ស្អាត។

**គ្រឿងផ្សំមានដូចជា៖ **

ចេកទុំ១ផ្លែ
ស្រូវសាឡី១ស្លាបព្រាបាយ
ទឹកក្រូចឆ្មារ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
ទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
ទឹកដោះគោស្រស់គ្មានជាតិស្ករ៣ស្លាបព្រាបាយ

របៀបធ្វើ

បកសំបកចេកចេញឲ្យស្អាត កាត់ជាកង់ៗ ដាច់ចូលចានរួចកិនឲ្យម៉ដ្ឋ។ បន្ទាប់មកដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងចេកដែលកិនរួច បើមើលទៅខាប់ស្អិតជ្រុល អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោស្រស់បន្តិចបាន។

របៀបប្រើ

លាងសម្អាតមុខជាមួយហ្វូមលាងមុខ និងទឹកក្ដៅឧណ្ណៗដើម្បីជម្រះជាតិកខ្វក់ និងពង្រីករន្ធញើស។ យកម៉ាស់ដែលលាយរួចទៅលាបឲ្យសព្វពេញផ្ទៃមុខ ធ្វើការម៉ាស្សាដោយប្រើម្រាមដៃថ្នមៗរយៈពេល៣នាទី ពិសេសនៅត្រង់បរិវេណដែលងាយមានស្នាមជ្រួញដូចជា ថ្ងាសនិងកន្ទុយភ្នែកជាដើម។

ទុកចោលឲ្យបាន២០នាទី រហូតដល់ម៉ាស់ស្ងួត សឹមទៅលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។ បន្ទាប់មកអាចប្រើថ្មត្រជាក់ដើម្បីបង្រួមរន្ធញើស ឬជូតទឹក Toner ជាការស្រេច។